私の家の冷蔵庫には常にキムチが常備されています。なぜならキムチの効能を毎日得るためです。毎日のキムチが、私の今のパワーの源と言っても過言ではありません。キムチは知ってのとおり、健康にいいとされる発酵食品です。発酵食品と言えばヨーグルトや納…

便秘気味だった私は、日常的にキムチを食べることによりようやく健康的になりました。 キムチの乳酸菌は便秘に効果的だと知って もともと野菜嫌いだった私は慢性的な便秘に悩んでいました。ネットで調べてみると【便秘には乳酸菌を含んだ食物が効果的】とあ…