この数年、朝食にはオールブランを食べています。健康面を考えて取り入れているのですが、朝の忙しいときに時間をかけずに食べられる手軽さから長く続けることができています。 オールブランは食物繊維が豊富 実は、長年便秘がちだった私は「腸にいい」と言…
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