健康や疲労軽減を実感す食は何?9選

健康的な食事方法. 健康的な食生活を送るには意外に大変。トマトや雑穀米、豆乳やオクラなど、あなたの健康を教えてもらいました。やはり健疲労軽減にはイミダペプチドが人気か。

イカ

みそまるで毎日お味噌汁、味噌はなかきれい酵素と同じ健康原理

毎日、お味噌汁を飲みたいけど、作るのが面倒です。夏場は特に日持ちしないので、作り置きできません。みそまるは、味噌と、だしと、具材をまぜて、丸めたものです。ラップに包んで、冷凍すれば、1か月は保存できます。みそまるは、完全に固まらないので、飲…

刺身の中では印象は薄いが

義理の父の趣味である釣りに連れられ、船上で釣り上げたばかりのイカの刺身を食べたのがすべての始まりでした。その美味さに目覚め、それからは内でも外でも食べる頻度が増し、現在では刺身を食べる日にはその種類の1つが必ずイカになります。焼き魚やその他…