健康や疲労軽減を実感す食は何?9選

健康的な食事方法. 健康的な食生活を送るには意外に大変。トマトや雑穀米、豆乳やオクラなど、あなたの健康を教えてもらいました。やはり健疲労軽減にはイミダペプチドが人気か。

ケフィア

キムチとケフィアの乳酸菌パワーで毎日元気

私の家の冷蔵庫には常にキムチが常備されています。なぜならキムチの効能を毎日得るためです。毎日のキムチが、私の今のパワーの源と言っても過言ではありません。キムチは知ってのとおり、健康にいいとされる発酵食品です。発酵食品と言えばヨーグルトや納…