健康や疲労軽減を実感す食は何?9選

健康的な食事方法. 健康的な食生活を送るには意外に大変。トマトや雑穀米、豆乳やオクラなど、あなたの健康を教えてもらいました。やはり健疲労軽減にはイミダペプチドが人気か。

えのき

地味なえのきで毎日健康生活

我が家の食卓には毎日3食「えのき」が必ず並びます。えのきを鍋などに入れる家庭はたくさんあると思いますが、毎日の食卓にえのきが並ぶ家庭はなかなかないと思います。実はえのきには内臓脂肪を分解する力があり、生活習慣病の患者さんやダイエット中の方…